lpr利率是每月调整一次的，更新的时间是每月20日9点，如果20日是节假日，那么更新的时间会往后顺延。至于用户将固定利率转化为LPR利率，多久调整一次，要看用户与贷款银行的约定，最长可以约定为整个贷款期限，最短为1年。

当然，用户是选择固定利率还是选LPR利率，完全是取决于自己的需求，它们之间的转化不是强制的。